Uống rượu vang trắng có tốt không? Có tác dụng gì?

 

Rượu vang trắng, mặc dù không phải là một nguồn chất dinh dưỡng phong phú như một số đồ uống khác, vẫn cung cấp một số giá trị dinh dưỡng. Một ly rượu vang trắng dung tích 5 ounce chứa khoảng 120 calo, 3.8 gam carbohydrate và 1 gam đường. Ngoài ra, nó còn cung cấp một lượng nhỏ các khoáng chất và vitamin cần thiết.

Ví dụ, một ly vang trắng 5 ounce có thể cung cấp cho bạn khoảng 9% lượng mangan, 3% kali, 4% magiê và 2% sắt, cũng như 3% phốt pho, 5% vitamin B6 và 1% riboflavin và niacin. Nó cũng chứa khoảng 1% lượng canxi, kẽm và vitamin K theo lượng khuyến nghị hàng ngày. Mặc dù rượu vang trắng không phải là nguồn chính cung cấp dinh dưỡng, nhưng nó vẫn có thể hỗ trợ một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

Rượu vang trắng có lợi ích gì cho sức khỏe?

Rượu vang trắng, mặc dù không giàu chất dinh dưỡng như rượu vang đỏ, vẫn mang lại một số lợi ích đặc biệt. Khác với rượu vang đỏ, quá trình sản xuất rượu vang trắng thường loại bỏ vỏ, hạt và thân nho trước khi lên men, dẫn đến lượng hợp chất thực vật như tanin và resveratrol thấp hơn, mặc dù chênh lệch này không lớn.

Rượu vang trắng vẫn chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất phenolic, giúp cơ thể chống lại tác động tiêu cực của quá trình oxy hóa. Ngoài ra, khi tiêu thụ ở mức vừa phải và mục đích hợp lý, rượu vang trắng có thể mang lại lợi ích giải trí khi thư giãn cùng bạn bè và gia đình, giúp giải tỏa cảm xúc và cải thiện tâm trạng tổng thể, có tác động tích cực đến sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.

Đọc thêm chi tiết bài viết tại đây: https://qkawine.com/uong-ruou-vang-trang-co-tot-khong/